Alla fine ho aggiornato al 2016
Mi sono fatto backup del file .PST e di tutti gli account seguendo questa guida (utilissima)
www.trucchetti.com/2008/11/30/microsoft-outlook-2007-esportazione-e-importazione-account-d...
disinstallato il 2007 e installato il 2016
Ho aggiunto al registro il file .REG creato con la guida mentre per le mail nonostante il backup non ho dovuto far nulla era già tutto importato senza far nulla nonostante avessi disinstallato tutto.....meglio cosi