Il più brutto quarto d'ora della mia vita...

wedipendente, 17/11/2011 01.05:

---

scusate la cazzata, ma di solito dopo che si urina, uno non si dovrebbe sentir meglio se ha un calo di pressione?

---

Dzajcic, 16/11/2011 21.38:

---

per uno di 1.80 x 105 mi sembrano poche 1800 calorie, magari prima ne mangiavi il doppio e un calo drastico di calorie in così poco tempo non ti ha fatto bene

non voglio fare il dietologo o il dottore, ma è la prima cosa che mi è venuta in mente e magari non c'entra nulla

poi dopo allenamento mangi?

comunque spero non sia nulla di grave, ora stai bene quello è l'importante, fatti vedere comunque
e mangia, bene ma mangia, non fare la fame

---

fabreezer, 17/11/2011 19.37:

---

Ha detto tutto Dza.
A quelle calorie ci si arriva gradualmente e, soprattutto, se non si pesa tutti quei chili.
La scorsa estate, vuoi per l'infortunio, vuoi perché volevo fare definizione, ho adottato un regime alimentare da circa 1800 calorie e anche io sono 1,8cmx94Kg.
Ma a quelle calorie ci sono arrivato progressivamente, abbassandole gradualmente.
Tante volte, leggere un buon libro di alimentazione fa molto di più che metterti in mano ad incompetenti riconosciuti.

Per dimagrire, la percentuale di calorie provenienti dai glucidi dovrebbe essere tutt'altra, eppure ti è successo questo mantenendola sempre alta (ma, comunque, non un apporto calorico basso).
Puoi mettermi la tua dieta quì?
Quante volte mangi al giorno?
Scrivimi queste cose.

---

freezee, 17/11/2011 21.00:

---

mattina latte 200gr parz.scremato e 4 gran turchese(o fette biscottate), ovviamente latte senza zucchero

pranzo 100gr di pasta o riso(con zucca, legumi, zucchine, pomodoro ecc..)

150gr di carne(carni bianche o rosse, la quantità cambia di poco a seconda dell'alimento specifico, tipo l'hamburger di 120gr per esempio)

contorno verdure varie

* al posto della pasta o del riso, posso mangiare delle minestre o delle zuppe

un frutto a scelta(massimo 150gr)

sera
pesce + contorno
un frutto

140gr di pane al giorno, suddiviso a mio piacimento o tutto in un pasto.

uova: 1 a settimana
formaggi\latticini: 1 volta a settimana (sempre pesati, tipo bocconcino 70gr)
affettati: 1 volta a settimana (pros.crudo 90gr, bresaola 90gr ecc..)

niksombrero, 17/11/2011 20.06:

---

Ma ti han trovato per terra che pisciavi?

---

quando ho ripreso conoscenza, un istante dopo che ero caduto, ho avuto "la forza" di alzarmi il pantalone, ma non avevo nè pisciato per terra, nè addosso..

---

Dzajcic, 17/11/2011 22.57:

---

forse sbaglio (molto probabile) prendendo come esempio quello che mangio io
ma io di proteine ne assumo 30g a pasto (magari di più a pranzo e cena e meno negli spuntini, facevo una media) ma per 5-6 volte al giorno lui solo 2 volte

---

Tarquet, 18/11/2011 14.18:

---

antò riprenditi e facci sapere come ti senti!!! non facci preoccupà

---

grizzly 62, 18/11/2011 14.53:

---

anto' ma tu che attivita' fai durante il giorno vai in palestra? se si quante volte a settimana per quanto ti alleni? un ora....due?
che carichi di lavoro usi in palestra? che lavoro fai ? sedentario? opure ti muovi? queste cose te le chiede un dietologo ma devi essere tu ad essere preciso la dieta' e' bilanciata secondo l'attivita' fisica non e' importante tanto quello che mangi ma quando e come lo assumi il cervello soffre se gli imponi ritmi di fame sbagliati e di conseguenza si adegua con questi campanelli di allarme
e poi scusa ma se volevi trova' il modo di farti coccolare un po' servivano quattro punti in testa?
ma vafammocc'

---

freezee, 18/11/2011 15.00:

---

il "lavoro" che faccio è abbastanza sedentario(aggiusto pc) e non è "fisso" nel senso che non ho una routine fissa.

In palestra faccio cardio(tapis roulant e ciclette) e poi una mezzoretta di pesi per rassodare(senza caricare eccessivamente, la massa muscolare che ho è discreta quindi mi serve solo mantenermi rassodato)

a parte la palestra comunque non conduco una vita movimentata, anzi..

---

freezee, 30/11/2011 07.52:

---

Update:

Elettroencefalogramma perfetto
TAC perfetta

Analisi del sangue perfette


Pare più probabile una botta di febbre che non ha avuto "sfogo"(parole del medico)

Il guaio l'han combinato i geni al pronto soccorso dove son andato:

non mi fecero nessuna tac, non mi fecero nessun prelievo, nemmeno la glicemia mi misurarono...così lì al volo si poteva capire qualcosina in più.

---

Thunder105, 30/11/2011 13.30:

---

dai,l'importante e' che ora sia tutto ok...Sono cose che capitano spesso...ciao grandissimo

---

freezee, 30/11/2011 15.00:

---

(3 emoticon, non son messe a caso )

---