Uso dello script "form"

Raga ho bisogno dei cervelloni del gamingxp-team!
allo...in pratica mi servirebbe essere spiegato cm fare per usare al meglio lo script "form".
Devo creare una pagina tipo una pagina di iscrizione dove mio vengono mandati i dati su una casella di posta dove posso vedere se ci sn i requisiti.come faccio???
marooo nn so se mi sn spiegato ma nun pens!!!Aiutatemi se potete!