Io ho comprato il cardio frequenzimetro nella speranza che mi facesse sparire un po' di pancetta, ma mi sono reso conto che da solo non funziona....
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Cmq si, e' molto utile per mantenere un andatura bassa costante che ti aiuta a perdere un po' di peso. Utilissima secondo me e' anche
MapMyRun, un applicazione per Iphone che mappa il tuo percorso.
Quando le temperature lo permettono faccio in genere 30 minuti di corsa 3/4 volte a settimana
"Era tutto previsto, sappiamo quello che stiamo facendo"